有文学江宇刚回到健身房，还没来得及喘口气，赵虎就又大摇大摆地走了过来，二话不说就要抢夺他正在使用的器材。
“这是我要用的，赵虎！” 江宇大声说道。
“哼，有本事就来抢啊！” 赵虎挑衅地看着江宇。
江宇的眼神变得坚定起来，这次他没有退缩。他迅速调整姿势，准备与赵虎展开一场较量。
赵虎率先发力，展示出他平日里锻炼的强大力量，试图一举压倒江宇。周围的同学们看到这一幕，纷纷围了过来，开始议论纷纷。
“赵虎这么厉害，江宇恐怕不是对手。”
“是啊，江宇能行吗？”
江宇没有被赵虎的气势吓倒，他冷静地运用自己在山后找到的替代品，结合系统教的特殊训练方式，巧妙地应对着赵虎的攻击。他的动作敏捷而有力，每一次的回击都恰到好处。
渐渐地，赵虎开始有些力不从心，他的呼吸变得急促起来，额头上也冒出了汗珠。
而江宇却越挫越勇，他的体能在训练成果和系统的加持下，发挥出了远超平时的水平。
“赵虎，这就是你的实力吗？” 江宇喊道。
赵虎咬着牙，想要继续坚持，但最终还是累得气喘吁吁，败下阵来。
“哼，算你厉害！” 赵虎丢下一句话，灰溜溜地走了。
围观的同学们都惊讶地看着江宇，对他的表现赞叹不已。
就在这时，何瑶再次出现了。她看到江宇和赵虎刚刚的争斗，脸上露出了不满的神情。
“江宇，你怎么总是这么爱惹事？” 何瑶冷冷地说道。
江宇心里一紧，但这次他没有像往常一样沮丧。他深吸一口气，走向何瑶。
“何瑶，不是你想的那样，是赵虎一直在挑衅我，我只是在保护自己的训练。” 江宇真诚地解释道。
何瑶听了他的解释，眼神里有了一丝动摇，但还是没有完全放下对江宇的成见。
“希望你说的是真的。” 何瑶说完，转身离开了。
江宇望着她的背影，暗暗下定决心，一定要让何瑶改变对自己的看法。
经过几天的持续努力，江宇终于迎来了关键的时刻。在系统的严格检测下，他在规定的一周内，体能指标成功达到了系统要求的初级学员标准。
“我做到了！” 江宇高兴地在健身房欢呼起来。
周围的同学们纷纷向他表示祝贺。
“江宇，你太厉害了！”
“真没想到你能进步这么快！”
江宇享受着这一刻的喜悦，但他也清楚，这只是一个开始。
虽然体能提升了，但他知道后面还有更多的挑战等着他。他不知道下一个阶段会面临什么新的困难，是更强大的对手，还是更复杂的任务？
然而，江宇的心中没有丝毫的恐惧，只有满满的期待和决心。
就在江宇沉浸在成功的喜悦中时，学校里传来了一个消息。为了选拔优秀的体育人才，学校将举办一场大型的体能竞赛，获胜者将有机会代表学校参加全市的比赛。
江宇毫不犹豫地报名参加了。
在准备竞赛的过程中，江宇发现自己的训练进入了瓶颈期。无论他怎么努力，体能都没有明显的提升。
“这可怎么办？” 江宇开始着急起来。
就在他一筹莫展的时候，系统给出了新的提示。
“宿主，您需要进行更高强度的训练，并且合理调整饮食和休息。”
江宇按照系统的提示，重新制定了训练计划。每天天不亮，他就起床开始训练，一直到晚上才结束。同时，他也严格控制自己的饮食，保证摄入足够的营养。
在这段时间里，何瑶偶尔会在路过健身房的时候看到江宇刻苦训练的身影。她的心中对江宇的看法也在慢慢地发生着改变。
终于，竞赛的日子到了。
江宇站在赛场上，看着周围的对手，心中充满了斗志。
比赛开始了，江宇一马当先，在前半程一直保持着领先的优势。但到了后半程，其他选手开始发力，逐渐追了上来。
“不能就这样被超越！” 江宇咬紧牙关，拼命地向前冲。
就在这时，他突然感觉到腿部一阵剧痛。
“糟糕，难道是旧伤复发了？” 江宇心里想着，速度慢了下来。
其他选手趁机超过了他。
“江宇，加油！” 观众席上传来了何瑶的声音。
江宇听到何瑶的加油声，心中涌起一股力量。
“不能让她失望！” 江宇忍着疼痛，再次加快了速度。
在最后的冲刺阶段，江宇凭借着顽强的毅力，超越了所有对手，第一个冲过了终点线。
何瑶跑过来，递给江宇一瓶水，脸上露出了微笑。
“你很棒！” 何瑶说道。
江宇看着何瑶的笑容，心中充满了幸福。
然而，他知道，这只是他在体能提升道路上的一个小小的胜利。未来，还有更多的挑战等待着他……